Je suis coach certifié en développement personnel, en préparation mentale et physical trainer.
J’accompagne les particuliers, les professionnels et les sportifs à mieux se connaître et mieux se comprendre, je les aide à lever leurs blocages et optimiser leur potentiel via plusieurs disciplines, approches, et de nombreux outils.En plus des accompagnement strictes du coaching professionnel et de la préparation mental, je propose une méthode innovante et hybride, qui allie ces deux disciplines, pour des résultats plus puissants, plus immersifs, et plus durables.À l’aide de ce travail d’introspection je m’attelle à faire vivre à mes coachés des expériences transformatrices, favorisant la prise de conscience, le passage à l’action et un cheminement vers l’autonomie.
J’ai pratiqué certaines de mes activités sportives en championnat de France, et je sais ce que signifie se dépasser et atteindre des objectifs . Et je sais qu’au travers de ces compétitions ce que c’est devoir balayer la peur, ses blocages, d’optimiser ses performances et de se forger un mental solide
Choisir d’établir un partenariat avec moi c’est établir un partenariat de confiance et de confidentialité. C’est profiter de mon expérience, ma méthodologie, mon énergie et surtout ma créativité pour vous aider à débloquer votre potentiel. Aucun accompagnement ne ressemble à un autre car chaque personne est différente.
J’ai pratiqué certaines de mes activités sportives en championnat de France, sous pression et je sais ce que signifie se dépasser pour atteindre ses objectifs et surtout de réiterer ses performances à chaque compétitions. Je sais aussi ce que c’est de devoir balayer ses peurs, ses blocages, d’être envahi par le doute.
Un coach professionnel est un partenaire de développement personnel et professionnel qui accompagne une personne, une équipe ou une organisation vers l’atteinte de résultats concrets et mesurables. À travers un processus structuré, il favorise la prise de conscience, stimule la réflexion et incite à l’action en vue d’améliorer les performances, le bien-être, ou encore d’atteindre des objectifs précis.
La thérapie explore votre passé, vos blessures profondes, et vous aide à guérir pour retrouver un équilibre émotionnel. Le coaching, lui, se concentre sur votre présent et votre futur : il vous accompagne à fixer des objectifs précis, à identifier vos freins et à mettre en place des actions concrètes pour libérer votre plein potentiel.
Le coaching professionnel s’adresse à toute personne, équipe ou organisation souhaitant atteindre des objectifs précis, évoluer, ou dépasser une situation problématique. Parmi les publics concernés :
Personnes en transition professionnelle (reconversion, prise de poste, évolution de carrière).
Individus souhaitant renforcer leur confiance en soi et leur assertivité.
Personnes confrontées à des problématiques personnelles (gestion du stress, équilibre vie pro/perso, gestion du temps).
Étudiants ou jeunes adultes cherchant à clarifier leurs choix professionnels ou personnels.
Dirigeants et managers visant à améliorer leur leadership et leurs compétences managériales.
Salariés souhaitant développer leurs compétences relationnelles, émotionnelles ou leur efficacité professionnelle.
Collaborateurs ou équipes rencontrant des difficultés de performance, de cohésion ou de communication.
Athlètes professionnels ou amateurs cherchant à améliorer leurs performances mentales et physiques.
Équipes sportives visant une meilleure cohésion et des résultats optimisés.
Entreprises désirant renforcer leur culture interne, l'engagement, ou la motivation collective.
Structures souhaitant accompagner des changements organisationnels majeurs.
Il en est de même pour la préparation mentale
La durée d'un accompagnement en coaching dépend généralement de plusieurs facteurs, notamment :
Les objectifs visés
La complexité des problématiques abordées
La disponibilité et l’engagement du client
Cependant, voici quelques repères couramment observés :
Durée : Entre 1 à 3 séances
Objectifs : Clarification rapide d’une problématique précise, prise de décision, préparation à une échéance particulière (entretien d'embauche, prise de parole en public, compétition sportive).Accompagnement classique (Moyen terme) :
Durée : Généralement 6 à 12 séances
Rythme : Séances espacées de 1 à 3 semaines
Objectifs : Mise en œuvre d’un changement important, amélioration des compétences relationnelles, gestion émotionnelle, accompagnement à une prise de poste, développement de la confiance en soi.
Durée : 4 mois à 1 an ou plus
Rythme : Séances espacées (toutes les 2 à 4 semaines), avec points réguliers
Objectifs : Transformation profonde, accompagnement dans des périodes de transition majeures (reconversion, gestion d'équipes complexes, création d’entreprise), amélioration durable des performances personnelles et professionnelles.
Un accompagnement en coaching permet des bénéfices tangibles, observables dans votre quotidien personnel et professionnel :
Définition précise de vos objectifs et priorités.
Facilitation de décisions importantes grâce à une vision claire de vos enjeux et motivations.
Renforcement de l’estime personnelle et affirmation de soi.
Capacité à dépasser les peurs et les croyances limitantes.
Meilleure gestion du temps et de votre organisation personnelle.
Augmentation de l’efficacité et de la productivité au quotidien.
Techniques concrètes pour réguler les émotions difficiles (colère, anxiété, frustration).
Capacité à maintenir votre calme et votre focus sous pression.
Développement de compétences relationnelles : écoute active, empathie, communication assertive.
Réduction des conflits et renforcement de votre leadership au sein des équipes ou de votre entourage.
Déblocage rapide face à la procrastination ou aux difficultés d’action.
Élan durable, motivation intrinsèque renforcée par des résultats visibles.
Identification claire de vos points forts et de vos talents.
Acquisition d’outils pratiques pour l’autonomie personnelle et professionnelle à long terme.
